Buiten de historische bezienswaardigheden is het een wandelland bij uitstek.

Vele honderden kilometers wandelpaden, gemarkeerd en ongemarkeerd, hoog en laag, makkelijk en moeilijk, doorkruisen de Ariège of lopen de grens over naar Spanje en Andorra.

Erg bekend is de route GR10, die loopt van de Middellandse Zee naar de Atlantische Oceaan en die ook door de Pyrénées Ariègoises loopt.